百合银耳羹
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establish迷恋
银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。这道百合银耳羹清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。
时间: 1-2小时
食材
鲜百合
100g
银耳
50g
冰糖
适量
步骤
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1. 新鲜百合一个
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2. 百合掰成小瓣,洗净
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3. 然后和百合一起入锅,加水适量
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4. 文火煮至汤汁变粘时,加入冰糖融化后,即可服食
小贴士
无