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川贝冰糖炖雪梨
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冷血哥雁雪
川贝冰糖炖雪梨,做法简单快捷,营养健康
时间: 30分钟-1小时
食材
雪梨
1个
川贝
3g
冰糖
2粒
步骤
  • 1. 准备原料:雪梨1个、冰糖两粒、川贝3克。
  • 2. 用小刀把梨削去皮。
  • 3. 放到案板上用小刀从上面约1/3的地方切开。
  • 4. 挖去梨芯,挖的时候注意不要挖透雪梨底部。
  • 5. 放入炖盅。
  • 6. 把川贝母捣成粉末状。
  • 7. 把川贝粉放入梨盅内。
  • 8. 再放入两粒冰糖。
  • 9. 加一小勺温水(也可以不加,因为蒸的时候还会渗出一些水份)。
  • 10. 将之前切下的梨上的1/3部分盖回去。
  • 11. 放到蒸锅中蒸,大火煮开后转小火慢炖一小时。
  • 12. 取出后将梨肉梨汤全部吃光。
小贴士
1、觉得去梨芯麻烦的也可以将梨切成小块炖,带皮炖也行。

2、川贝是一个常见的中药材治疗咳嗽非常有效,一般中药店都有售,我是在同仁堂买的,10克一包95元左右。川贝根据年龄不同而量不同,大人一般是3-5克左右,孩子减半1-2克左右,建议购买的时候问一下医生。

3、放到炖盅里蒸要比加水炖煮的效果好一些。

4、如果不是咳嗽的厉害,也可以只炖冰糖雪梨,也有生津润燥、清热化痰的功效。
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