冰糖雪梨炖银耳
9万热度
171收藏
收藏
|
如焚goodness
儿子这两天又开始咳嗽了,虽然不严重,还是挺担心的。朋友说用冰糖、雪梨、银耳炖汤羹,有缓解咳嗽的疗效。上网查了一下,冰糖雪梨银耳羹有滋阴润肺、养胃生津、适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症,对长期吸烟的男性也有很好的清肺功能。
时间: 10-30分钟
食材
雪梨
1个
银耳
1大朵
冰糖
200g
枸杞
50g
步骤
-
1. 准备好食材
-
2. 银耳用清水泡三小时以上,泡发。
-
3. 枸杞子用清水泡开
-
4. 雪梨去皮切块,枸杞子洗净。
-
5. 泡好的银耳用剪刀剪去根部,撒成小朵。
-
6. 奶锅里加清水,放入银耳大火烧开,小火炖三十分钟。
-
7. 银耳炖粘稠后加雪梨块炖十分钟
-
8. 加冰糖
-
9. 最后放枸杞子炖五分钟就可以享用了
小贴士
银耳要小火炖三十分钟,炖到汤汁粘稠,炖出胶质疗效更好。
-
热门菜谱
-
蒸馒头
932收藏497.6万热度 -
西葫芦酿肉夹
33收藏480.6万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
黑米粥
1.1万收藏202.1万热度 -
小米绿豆粥
1.2万收藏174.7万热度