冰糖雪梨炖枇杷
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早起搬砖了
立冬换季，人容易感冒，咳嗽了，不妨试试炖点冰糖雪梨枇杷水，喝下去，嗓子清润多了，还有止咳的功效。
枇杷中含有苦杏仁苷，有润肺止咳、祛痰的功效，适用于各种咳嗽，咳嗽黄浓痰者适量食用有很好的缓解效果。
雪梨味甘性寒，生津止渴，润肺化痰，能够压制肺里的毒火，有效的减轻咳嗽的症状。
金桔能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。金桔还能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。
枇杷中含有苦杏仁苷，有润肺止咳、祛痰的功效，适用于各种咳嗽，咳嗽黄浓痰者适量食用有很好的缓解效果。
雪梨味甘性寒，生津止渴，润肺化痰，能够压制肺里的毒火，有效的减轻咳嗽的症状。
金桔能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。金桔还能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。
食材
雪梨
1个
枇杷
6个
金桔
4个
冰糖
适量
清水
适量
步骤
-
1. 枇杷，金桔用盐搓洗，冲净，用盐水泡半小时。枇杷去皮，去核，切为两块，金桔籽也去掉，不然熬出的汤会苦。 -
2. 雪梨去皮，洗净，削成几片。加入汤锅中，枇杷，金桔都切小块，加入。加适量清水，大火烧开，加冰糖，转文火煮25分钟就好了。（如果时间充足，用电炖锅炖更好，也可以放入养生壶来煮半小时。）
-
3. 倒入碗里，喝下去，顿时感到嗓子清润多了。它有清热化痰，止咳的食用疗效。
-
4. 初冬这个季节枇杷不多见了，也可以不放。就冰糖雪梨炖金桔，或者冰糖雪梨炖银耳也挺好的。
小贴士
#〖敲黑板〗注意：枇杷核是不能吃的，吞吃了枇杷核，咀嚼时氰甙就会被唾液水解，放出剧毒物质氢氰酸。记得煮之前去掉枇杷核。
#枇杷皮为什么不能吃
1、枇杷皮的味道不好，带有涩味，影响口感；
2、现在很多果农都使用农药，可能会有残留，吃下去对身体不好。
3、体质原因，可能会拉肚子。
虽然枇杷皮里面并没没有对人体有害的物质，但是枇杷皮最好还是不要食用。枇杷的外皮上长有一层绒毛，有一定的刺激性，脾胃功能不佳或容易过敏的体质的人吃了枇杷就需要剥皮。
#枇杷皮为什么不能吃
1、枇杷皮的味道不好，带有涩味，影响口感；
2、现在很多果农都使用农药，可能会有残留，吃下去对身体不好。
3、体质原因，可能会拉肚子。
虽然枇杷皮里面并没没有对人体有害的物质，但是枇杷皮最好还是不要食用。枇杷的外皮上长有一层绒毛，有一定的刺激性，脾胃功能不佳或容易过敏的体质的人吃了枇杷就需要剥皮。