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海鲜味增汤
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采秋糯帅哥
生蚝具有壮阳解毒、补气血、润肤养颜、宁心安神的功效;鱿鱼头具有暖胃益脑、补血养血的功效;紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。这三种食材加入味增一起煮汤,汤汁更加鲜味惹口,营养成分更加全面。
时间: 10-30分钟
食材
生蚝
100g
鱿鱼头
80g
干紫菜
5g
味增汤料
4包
葵花橄榄油
适量
清水
500ml
生粉
适量
步骤
  • 1. 食材:生蚝、鱿鱼头、干紫菜和味增汤料
  • 2. 生蚝用生粉择洗干净
  • 3. 用清水再冲洗几次
  • 4. 干紫菜用清水泡发
  • 5. 鱿鱼头择洗干净
  • 6. 煮锅煮开清水
  • 7. 放入味增汤料,煮滚
  • 8. 放入鱿鱼头
  • 9. 放入紫菜,煮熟
  • 10. 再次放入味增汤料
  • 11. 放入生蚝,汤滚即可熄火
  • 12. 盛出享用
小贴士
蚝肉腻滞,若消化力不佳,不要多吃。
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