核桃花生米糊
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动静unreasonable
我家小朋友不爱吃粗粮，偏食严重，为了给他全面营养，我就用核桃、花生、糙米等用豆浆机打成米糊，这样不仅口感好，而且更容易吸收。使他爱上有杂粮的米糊。
时间: 10-30分钟
食材
红枣
50g
核桃
50g
花生仁
50g
糙米
50g
水
适量
步骤
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1. 准备的材料。 -
2. 糙米洗净浸泡一晚。
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3. 红枣洗净，去核切碎。
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4. 核桃洗净。
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5. 泡好的糙米放入豆浆机中。
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6. 加入红枣。
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7. 放入核桃和花生。
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8. 豆浆机插上电源，按营养米糊键。
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9. 煮好后米糊过滤一下即可。
小贴士
煮好的米糊过滤后口感更加细腻、美味。
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