核桃花生碎
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alteration若馨
核桃花生碎，可以做面食的调料，汤圆馅料，还可以做火锅的油碗配料。花生和核桃都属于油性的坚果类，味道很香能够强健身体、健脑。是一款百搭的配料哦
时间: 10分钟内
食材
花生
100g
核桃
100g
油
适量
步骤
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1. 准备好花生和核桃 -
2. 选的五香花生
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3. 椒盐核桃
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4. 用的熟花生直接去掉红衣用料理机打碎
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5. 核桃和花生一起搅拌
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6. 这样一次可以打很多，放入冰箱冷藏
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7. 吃的时候就取出适量，很方便哦
小贴士
花生和核桃都属于油量大的坚果类，都适合于下午3---4点的时间段吃，能够强健身体、健脑。每天下午吃一点，效果很好啊，只是不要吃太多，会发胖的。
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