冬瓜薏米煲水鸭
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弹指情弦扣
冬瓜薏米煲水鸭，香浓清甜不油腻,两个人喝掉一锅饭都不用吃
时间: 1-2小时
食材
小水鸭
400g
薏米
50g
冬瓜
300g
姜
适量
盐
适量
陈皮
适量
料酒
适量
步骤
-
1. 主材水鸭、冬瓜、薏米备好（水鸭买的时候已切好块）。 -
2. 锅里下清水烧开后放入姜和料酒，把洗净去皮的水鸭放入焯烫至水再次沸腾，捞出冲净去浮沫沥水备用。
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3. 薏米隔晚泡发好洗净沥水，陈皮洗净备用。
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4. 冬瓜去皮切成长方块，再切成十字刀花，冬瓜皮刻成树叶的样子待用（简易做法：直接连皮切成大块即可）。
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5. 沙锅里放入鸭块、薏米、陈皮、姜片，烧开后改小火煲1个半小时。
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6. 之后放冬瓜和冬瓜皮转大火煲开，改小火继续煲半小时。
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7. 加盐放温后即可食用。
小贴士
1、鸭子焯水的时候加入姜和料酒可以起到去腥的作用。
2、鸭子煲汤最好去皮，要不过于油腻。我用了小水鸭煲汤，不但不油腻，还特别鲜甜。
3、薏米需要洗净和净泡后，这样才容易煮软和入味。汤加入薏米汤色奶白，更为漂亮。
4、冬瓜必须连皮切块，因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉。
5、陈皮不亦放太多，一小块即可。
6、盐量可根据自己的口味来调配。
2、鸭子煲汤最好去皮，要不过于油腻。我用了小水鸭煲汤，不但不油腻，还特别鲜甜。
3、薏米需要洗净和净泡后，这样才容易煮软和入味。汤加入薏米汤色奶白，更为漂亮。
4、冬瓜必须连皮切块，因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉。
5、陈皮不亦放太多，一小块即可。
6、盐量可根据自己的口味来调配。