香菇炖笨鸡
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瓷匪谢空切
香菇由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之誉,为“山珍”之一。另外,香菇中所含香菇太生(lentysin)可预防血管硬化,可降低人的血压。用香菇来炖鸡可以让香菇的素香和鸡肉的荤香结合,味道更加浓郁,是我家聚餐时必上的一道菜。
时间: 30分钟-1小时
食材
笨鸡
1000g
香菇
10朵
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
大料
适量
酱油
2汤匙
老抽
1汤匙
步骤
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1. 笨鸡洗净斩块。
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2. 干香菇冲洗干净,用温水泡发,香菇水可不要倒掉,一会咱要用它来炖鸡。
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3. 将泡发好的香菇切大块,葱切段,姜切片。
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4. 锅中入油,放大料炸香,倒入鸡肉翻炒。
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5. 把鸡肉炒到微微发黄,加入葱姜翻炒。
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6. 炒出葱香味后,加入两汤匙酱油,一汤匙老抽翻炒。
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7. 翻炒到香味出来。
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8. 加入香菇水和鸡肝(鸡肝提前加入的话,一翻炒容易碎)。
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9. 大火烧开,撇净浮沫,然后调小火炖约40分钟。
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10. 炖到汤汁还剩下原来的一半,加入盐调味,五分钟后出锅装盘。
小贴士
香菇水融入了香菇的鲜香,倒掉实在可惜,用它来炖鸡味道更加浓郁,只是一定要在香菇泡发前冲洗干净,避免有沙子。
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