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莴笋凤尾鲈鱼
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看仁琴境呜
我国的鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤;今天买了一条大鲈鱼,家人爱吃蒸的,我就还是很保守的蒸着吃了,觉得想搭配些绿色蔬菜,家里有莴笋,就创意的用上了莴笋叶,用热油浇了一下,味道更是好吃呢。
时间: 10-30分钟
食材
鲈鱼
500g
适量
适量
蒸鱼豉油
适量
料酒
适量
适量
适量
花椒
适量
莴笋叶
适量
步骤
  • 1. 鲈鱼洗净,去内脏,切开,肚皮部位连着
  • 2. 放入盘中摆成凤尾形,放入葱姜末
  • 3. 倒入适量料酒
  • 4. 大火蒸15分钟
  • 5. 蒸鱼豉油,加入香油,加入适量盐,根据自己的口味调成调料汁
  • 6. 调味汁到在蒸熟的鱼身上
  • 7. 热油爆香花椒,制成花椒油
  • 8. 鲈鱼身上放入适量莴笋叶
  • 9. 热花椒油淋在鲈鱼身上,美味的鲈鱼就可以上桌了。
小贴士
调味料根据自己的爱好调制,最好用热油油激一下,味道更香。
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