现在生活水平太好了，天天吃精米白面，粗粮倒显得珍贵了，价格比大米，白面都贵，粗粮有粗粮的好处，含粗纤维使人大便通常，利于排毒。今天我做的这款杂粮饼是10多种粗粮组成的，买的时候自己随意组合，我选了红豆、薏米、黑豆、黑米、荞麦、燕麦、黄豆、绿豆茯苓、芡实等，让卖粮食的打成粉，自己带回家做着方便。也可以做成面条、馒头、花卷、煎饼等等。自己在家做吃着放心，干净卫生，还没有防腐剂，喜欢的朋友也可以在家试试。