洋葱木耳圣女果
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楷模
木耳，降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压，更有防癌功效；洋葱，生吃可以降血糖、降低胆骨醇，还可以预防胃癌；圣女果，营养丰富，并且颜色鲜艳。女性朋友可以多吃哦，很护肤的哦！
时间: 30分钟-1小时
食材
黑木耳
200g
洋葱
200g
圣女果
200g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 木耳泡发。 -
2. 略切碎。
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3. 圣女果洗净，中间切一刀。
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4. 洋葱去表皮，洗净。切成圈圈。
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5. 油八成热后，加入洋葱圈。翻炒2分钟。
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6. 加入木耳翻炒三分钟。
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7. 加入切成半个的圣女果，略炒即可。
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8. 加入盐和鸡精。
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9. 出锅。
小贴士
洋葱生吃也很有营养价值。