西洋菜马蹄猪骨汤
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鸵鸟descent
秋冬季节,广东人都习惯用西洋菜煲汤,去躁润肺,是秋冬时令汤水。
西洋菜的纤维比较有韧性,炒着吃不易消化,煲成汤后可以清火滋润,一般用猪骨或鱼,这次小潺加了几粒马蹄,增加了汤的鲜甜味。
西洋菜的纤维比较有韧性,炒着吃不易消化,煲成汤后可以清火滋润,一般用猪骨或鱼,这次小潺加了几粒马蹄,增加了汤的鲜甜味。
食材
猪大骨
适量
西洋菜
适量
马蹄
适量
姜片
适量
蜜枣
适量
步骤
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1. 猪骨剁小块洗净,淖水,再次洗净
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2. 准备好配料
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3. 先把除西洋菜外的所有材料扔入汤锅内,一次性加足水
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4. 大火煮开,去掉表面的浮沫,至汤水清澈
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5. 洗净的西洋菜放入汤中,大火煮开,转小火煲2小时
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6. 食用前加盐调味
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