胡萝卜马蹄猪骨汤
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successor坚强
夏天到了,要经常煲些清热下火的汤水来喝,今天的这款胡萝卜茅根马蹄猪骨汤就是其中的一款。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称,是广东人特别偏爱的的煲汤食材。马蹄能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀。胡萝卜马蹄猪骨汤,是一道具有清热、润肺、消滞功效的汤水。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪骨
300g
胡萝卜
150g
马蹄
100g
盐
适量
步骤
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1. 猪骨飞水后冲洗干净后备用。
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2. 备一块生姜,胡萝卜切块,马蹄去皮。
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3. 将猪骨放入电压力锅高压20分钟。
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4. 时间到后开盖放入胡萝卜和马蹄继续高压10分钟,喝时加盐调味即可。
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5. 美汤一碗。
小贴士
我的时间比较紧张煲汤用了电压力锅,时间充裕的话还是用砂锅煲汤最好。
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