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冬瓜薏米排骨汤
5.9万热度
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provision悄悄
冬瓜有清热解毒,利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米,又名薏仁,营养价值极高,易被消化吸收,可作为病中或病后体弱者的滋补品,适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用,而且据说还可以美白,美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦。
冬瓜薏米排骨汤非常清淡,汤品很鲜,适合夏天食用。
食材
冬瓜
适量
猪排骨
适量
薏米
适量
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块,姜切片,葱挽结(如果用的是大葱切断就可以),薏米掏净
  • 2. 将排骨焯水,焯水时可加几片姜和料酒,焯水后洗净
  • 3. 砂锅中加清水,加排骨,薏米,姜片,葱,煮开,撇去浮沫,加料酒和几滴白醋,中小火炖1小时左右
  • 4. 然后下冬瓜,冬瓜熟后放盐再煮5分钟即可。喝时可撒些葱花
小贴士
薏米用小点点就行,不要太多哦。
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