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茶树菇炖鸽子汤
9.8万热度
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新鲜茶树菇口感很好,味道鲜美,营养丰富,无公害,具备很强的降低血脂的作用。茶树菇本身是植物蛋白,需要加到肉里,营养就更平衡,且茶树菇含有丰富的膳食纤维,能帮助肠蠕动,促进代谢。此汤香气浓郁,让人食之神清气爽,回味无穷。
食材
茶树菇
适量
乳鸽
适量
清水
适量
步骤
  • 1. 食材:新鲜茶树菇和乳鸽。
  • 2. 将新鲜茶树菇用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干,待用。
  • 3. 将乳鸽焯烫一遍。
  • 4. 放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
  • 5. 放入茶树菇。
  • 6. 盖锅盖,大火煮滚。
  • 7. 整锅倒入电炖锅中。
  • 8. 盖锅盖,通电,大火,炖2小时。
  • 9. 断电即可。
小贴士
1.一般人都适合,尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。
2.口味重的话,可以适量加入鸡粉或食盐。
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