茶树菇炖鸽子汤
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昊英争
新鲜茶树菇口感很好，味道鲜美，营养丰富，无公害，具备很强的降低血脂的作用。茶树菇本身是植物蛋白，需要加到肉里，营养就更平衡，且茶树菇含有丰富的膳食纤维，能帮助肠蠕动，促进代谢。此汤香气浓郁，让人食之神清气爽，回味无穷。
时间: 1-2小时
食材
茶树菇
200g
乳鸽
390g
清水
适量
步骤
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1. 食材：新鲜茶树菇和乳鸽。 -
2. 将新鲜茶树菇用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干，待用。
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3. 将乳鸽焯烫一遍。
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4. 放入煮锅中，一次性加足适量的清水。
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5. 放入茶树菇。
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6. 盖锅盖，大火煮滚。
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7. 整锅倒入电炖锅中。
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8. 盖锅盖，通电，大火，炖2小时。
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9. 盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
1.一般人都适合，尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。
2.口味重的话，可以适量加入鸡粉或食盐。
2.口味重的话，可以适量加入鸡粉或食盐。