彩椒胡萝卜西兰花炒鱼扣猪里脊肉
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君临灬骑骑秋雁
月子餐，需要胃口大开。
食材
西兰花
适量
胡萝卜
1个
彩椒
1个
鱼扣
适量
猪里脊
适量
蒜米
3个
油
适量
耗油
1小勺
生抽
1小盖
步骤
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1. 切片做好准备工作，猪里脊提前淹好（酒，盐，白糖，蚝油） -
2. 放少许油，微煎鱼扣，待鱼扣两面微黄盛出。
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3. 跟上图一样，放蒜米炒胡萝卜微软
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4. 西兰花过水，半成熟，然后盛出。
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5. 后面热锅，放少许油。再放肉片炒到基本熟后。重点啦，重点啦。。。一锅熟。快速翻炒，放耗油，少许盐。喜欢颜色可以加点生抽。。。然后出锅，开吃。
小贴士
用心去做，你就成功了。
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