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【医家食语】玫瑰蜜桃饮
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梨子Nicole-
现在正是蜜桃上市的时节,玫瑰蜜桃饮做法简单且养颜养身,蜜桃的甜蜜和玫瑰的芳香非常搭调。
玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。水蜜桃含丰富的铁质,能养血美颜。这个饮品很好地糅合了玫瑰花和水蜜桃的养生功效,对女性有一定的活血化瘀、安神和调和脏腑的作用。女性在月经前或月经期间常会有的情绪上的烦躁和波动,喝点玫瑰蜜桃可以起到调节和舒缓的作用。
食材
干玫瑰
20朵
水蜜桃
2个
冰糖
适量
步骤
  • 1. 水蜜桃2个,干玫瑰20朵,冰糖适量。
  • 2. 蜜桃洗净去皮、去核、切块。
  • 3. 与冰糖一起放入锅中加足量水,煮开,转小火继续炖煮半小时以上。
  • 4. 临出锅前几分钟,加玫瑰同煮即可。
  • 5. 非常应季的一道甜品。
小贴士
由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
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