小美版自制低脂奶茶
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阙那壹刻妖娆
不喝外面的奶茶因为各种添加剂、奶精、高糖，这份小美自制奶茶含有的特有的成分可以调节人体中酸碱平衡，这份奶茶中加入的红糖能给人体提供能量，若人体能量不够，红糖中的糖分就会分解为人体补充。
红茶和奶的碰撞后产生浓郁的香味，找一个温暖的午后准备一本书可以慵懒一个午后
热量：
70大卡
红茶和奶的碰撞后产生浓郁的香味，找一个温暖的午后准备一本书可以慵懒一个午后
热量：
70大卡
食材
斯里兰卡红茶
20g
热水
350g
牛奶
80g
红糖
5g
步骤
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1. 红茶加入热水，调整时间8/温度95度/小勺烹煮 -
2. 烧好后加入热好的牛奶，可以选择全脂或脱脂
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3. 红糖可以根据自己口味添加
小贴士
喝奶茶的注意事项：
尽量不要在路边摊买奶茶，那些商家赚钱，会买那些质量低劣的奶精等原料制做奶茶，也不是很卫生，没有经过良好的制作环境以及制作程序，奶茶本身对身体就会有伤害，再加上不卫生或者奶精质量不过关，那么这问题就不能小看了。
尽量不要在路边摊买奶茶，那些商家赚钱，会买那些质量低劣的奶精等原料制做奶茶，也不是很卫生，没有经过良好的制作环境以及制作程序，奶茶本身对身体就会有伤害，再加上不卫生或者奶精质量不过关，那么这问题就不能小看了。
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