孕妇补钙餐
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旭炎执笔写花凄
孕期4个月的时候会开始缺钙，从食物中补钙是最好的选择，这道菜做法也超级简单。
时间: 10分钟内
食材
虾皮
50~70g
葱
适量
鸡蛋
两个
盐
半勺
青椒
一根
玉米油
少许
步骤
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1. 先将虾皮用热水泡十分钟，然后捞起沥水 -
2. 然后将青椒切碎，葱切粒，将虾皮、鸡蛋、葱、青椒、盐一起搅拌均匀
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3. 然后锅里加少许玉米油，油热后倒入搅拌好的虾皮。
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4. 三到五分钟将蛋炒好后就可以上桌了
小贴士
1、肉汤里最好不要在放入水了。
2、如果喜欢出锅可以放香油。
2、如果喜欢出锅可以放香油。
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