补肾养胃调理汤《核桃仁芡实淮山汤》老少孕妇皆宜
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小胡子bank
怀孕的时候经常听到老人家说核桃要多吃,对大人和小孩都很好,当然在孕期也喝不少这个核桃汤,孩子出生后头发乌黑,眼睛也特别亮。用于煲汤的核桃要选新鲜的,不能选盐焗啊,碳烤啊之类的,我们用于汤料包的是先剥壳的,超级新鲜,核桃肉饱满。芡实跟核桃都助肾气,淮山养胃,无论是孕妇,产妇,老少皆宜。如意食坊有配比好的汤料包,方便懒懒又想养生的童鞋们,扫面二维码即可,新店开业,多多照顾哦,汤料足称足量,新鲜无硫磺,不定时有促销活动哦。
食材
新鲜核桃仁
适量
芡实
适量
河南淮山
适量
冬菇
适量
排骨
适量
生姜
适量
步骤
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1. 选料:核桃仁选择现剥壳的最新鲜,煲汤也不会有苦涩的。淮山一定要选择无硫磺的,无硫磺的不会全白,偶尔有些皮。一包95g,足够3-5人的分量。
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2. 浸泡:提前2小时用清水浸泡。核桃仁的皮不用撕掉哦。
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3. 肉类处理:选择排骨味道鲜甜,选择乌鸡或者土鸡也不错。
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4. 煲汤:冷水下锅,大火烧开后转小火煲2小时,关火前5分钟加调味即可。赶快尝试吧。
小贴士
①本汤合适肾虚或者力不从心,夜尿频多,胃口不欲的人群,另外可以自行加黑豆
②如果有咳嗽,可以加入光中杏仁一起熬汤,有润肺止咳的功效。
②如果有咳嗽,可以加入光中杏仁一起熬汤,有润肺止咳的功效。
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