黄瓜土豆片@孕妇餐
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怀孕可以吃黄瓜 吗?黄瓜营养丰富， 口感爽脆，制成酸甜口味，更是深得准妈 妈们的欢心。可是，怀孕可以吃黄瓜吗? 其实大家不必过虑，孕妈妈是可以吃黄瓜 的，即使是在孕初期的准妈妈，只要不过 量食用，也是没有问题的，而且黄瓜对孕 妇 还大有益处呢!鸡精和辣椒尽量不放哈，我是习惯了得放
时间: 10分钟内
食材
新鲜土豆
大小而定
黄瓜
一根
洋葱
适量
葱
适量
盐
适量
鸡精
适量
干辣椒
适量
步骤
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1. 土豆去皮切片泡水中，黄瓜洗净切片。 -
2. 准备配料，洋葱切片，葱切末，干辣椒切断，然后洋葱和黄瓜片放一个碗中。
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3. 放油，爆香葱白和干辣椒断，然后放入沥干水分的土豆片翻炒一会加点水炒至断生。
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4. 再加入洋葱黄瓜片翻炒几下，最后盐，鸡精，葱末调味出锅。
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5. 大功告成！
小贴士
适当放了点干辣椒，稍微有点辣味即可。因为孕妇不能吃花椒，胡椒，味精之类的，所以较清淡，其他的可以加其他配料。
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