淮山枸杞子核桃分心木粥
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向文可有可无
感谢 有幸得到家乐鸡粉的调味料的试用,家乐牌鸡粉采用真正鸡肉为原料真材实料,无论何时腌肉,煮汤,煮粥来一勺都很鲜甜,锁住肉质鲜嫩细腻。
平时家人喜爱清淡,今日制作一款补气健脾的好粥品,家人的喜爱是我最大的动力。
核桃分心木:在我国南北都有生产,核桃仁内木质隔膜,是比较稀少的中药材,可治疗失眠,固补肾气,缓解腰酸腿痛,活血补血之功效。平日里吃核桃是剥出积攒下来泡水泡茶、煲汤煲粥都能很好的起到补肾益气的功效。
平时家人喜爱清淡,今日制作一款补气健脾的好粥品,家人的喜爱是我最大的动力。
核桃分心木:在我国南北都有生产,核桃仁内木质隔膜,是比较稀少的中药材,可治疗失眠,固补肾气,缓解腰酸腿痛,活血补血之功效。平日里吃核桃是剥出积攒下来泡水泡茶、煲汤煲粥都能很好的起到补肾益气的功效。
时间: 1-2小时
食材
怀山
150g
枸杞
适量
核桃分心木
适量
姜片
三、四片
家乐牌鸡粉
1/3勺
盐
适量
米
1量杯
水
适量
步骤
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1. 准备核桃仁内木质隔膜,平时吃核桃时可以保存一些
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2. 淮山洗净削皮切段,枸杞子洗净沥干
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3. 米和水像平时煮粥一样带水煮开,放入淮山
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4. 待煮至半小时后再放入枸杞子和分心木,再放入三、四片姜片
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5. 小火慢煲煮1.5小时,因用电饭煲煮,可解放双手
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6. 接近起锅前加入1/3勺鸡粉,提鲜
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7. 1.5小时慢煮粥就煮好咯
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8. 补气养血健脾的粥品。
小贴士
一定要戴手套哦
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