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莲子百合银耳~熬出胶质有技巧
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吾心给谁人暨
秋天到了,多喝莲子百合雪耳糖水,滋阴养颜,润肺,那是真真极好的!!!有人说:女人长得漂亮,不如活得漂亮,多喝雪耳糖水,我想您会变得越来越漂亮哒
时间: 1-2小时
食材
干雪耳
一朵
百合
15瓣
莲子
10粒
红枣
8个
土冰糖
适量
步骤
  • 1. 将雪耳用水泡30-60分钟,泡开、泡软即可
  • 2. 将莲子、百合放开水里泡。ps:一定要开水,开水泡过的莲子百合,更容易煮烂、煮粉
  • 3. 泡软的雪耳,用水洗两次,洗干净,然后将底部黄色的、硬的剪掉
  • 4. 用刀剁碎雪耳
  • 5. 剁完后的状态,我剁了大概3-5分钟左右。ps:这个步骤非常重要!!! 一定要剁碎,越碎越好,越容易起胶质。 不想手动剁的朋友,可以用料理机搅碎
  • 6. 将剁碎的雪耳和水放到瓦锅煮,一朵雪耳,我放了8饭碗左右的水。ps:也可以用电饭锅,我家只有煲粥和煮饭的功能,我直接用煮饭功能,煮的时间跟瓦锅差不多长。
  • 7. 雪耳煮开后,将莲子百合洗一下放入。ps:一定要煮开后放,更容易煮烂、煮粉。 一煮开,马上放进去,煮得时间可以久点,可以煮的越烂
  • 8. 放入莲子百合煮开后,火调入中火或中小火,煮的过程中,要随时不定时搅拌一下,越到后面,越容易滚溢。ps:判断火候够不够:盖住盖子,雪耳能够翻滚,但不滚溢出来
  • 9. 红枣去核,剁碎,备用。ps:1、红枣一定要去核,核是燥热的2、我个人喜欢吃红枣味,不喜欢吃煮太久的红枣,所以我喜欢剁碎,待雪耳煮好了,再放进去,一点不影响我享受红枣的美味。
小贴士
秋天到了,多喝莲子百合雪耳糖水,滋阴养颜,润肺,那是真真极好的!!!有人说:女人长得漂亮,不如活得漂亮,多喝雪耳糖水
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