清热消暑食品——海带绿豆沙
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容何失意的鸵鸟峦
绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。
绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜，配上海带，风味独特。
在炎夏吃上一碗冰冻绿豆沙，可以清热解暑，使人清爽宜人
绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜，配上海带，风味独特。
在炎夏吃上一碗冰冻绿豆沙，可以清热解暑，使人清爽宜人
时间: 30分钟-1小时
食材
绿豆
200g
浸泡好的海带丝
100g
红糖
适量
水
适量
姜片
6片
步骤
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1. 准备材料 -
2. 绿豆用清水洗净，隔夜泡好
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3. 将泡好的绿豆过几次水冲洗，将绿豆，海带丝，姜片还有适量的水放入高压锅，先大火烧开20分钟，然后转小火熬制40分钟即可
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4. 熬好后再根据自己口味加适量的红糖即可
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5. 撰写制作步骤
小贴士
1：绿豆提前一个晚上侵泡，熬的时间就会缩短
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