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平常不平庸:红烧罗非鱼
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依莲掺
罗非鱼又叫福寿鱼,刚毕业的时候,经济能力有限,清蒸鱼又是家常菜,买的比较多,渐渐嘴刁了,有更多选择了,就嫌此鱼有一股泥味。
但那天去超市突然想吃红烧鱼,立马想到的就是罗非鱼,可能是觉得这个鱼够大够粗糙,不用小心翼翼对待。
事实证明,红烧的做法,这鱼还是很好吃的,广东人一向是清淡口味,以前我几乎没做过红烧鱼,间或做一次,转换下口味也挺好的。
时间: 10-30分钟
食材
罗非鱼
1条
2片
小葱
1棵
蒜头
2瓣
干辣椒
5只
适量
适量
生抽
适量
老抽
适量
适量
步骤
  • 1. 鱼收拾干净在两边身上划花刀,然后用厨房纸吸掉水分和血水;
  • 2. 姜拍扁剁碎,小葱切花,蒜头切片,干辣椒掰段,盐、生抽与老抽混合成酱汁;
  • 3. 平底锅热锅冷油放鱼下去煎;
  • 4. 一面金黄后翻面继续煎另一面至金黄,铲起待用;
  • 5. 重新起油锅爆香姜、蒜和干辣椒,淋入酱汁和水烧开;
  • 6. 把鱼重新放回去,加盖子焖一会翻面再焖一会,别烧干,出锅装盘,烧上汁,撒上葱花上桌。
  • 7. ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示,点击查看大图◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
  • 8. 成品1
  • 9. 成品2
小贴士
1、鱼大条的话划花刀容易入味容易熟;
2、煎的时候,等一面金黄定型了再翻面不容易烂;
3、即便煎不太熟也没关系,还有后面的焖;
4、有人会习惯先用盐腌一会鱼再煎,但那样做通常结果都会太咸,为了保持鱼肉的鲜美,可以不事先放盐。
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