紫薯山药粥
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寻波剪剪清风
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时间: 10-30分钟
食材
紫薯
一个
米
一杯
山药
一小截
冰糖
少许
步骤
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1. 先将山药和紫薯切成小块，将米洗净，使用电饭煲煮30分钟，再加入切好的紫薯和山药，20分钟后加入糖和葡干，就可以
小贴士
熬了一锅粥，放了有助消化的大麦米，健脾益胃的山药，补气养血的红枣，提高免疫力的枸杞。就算瘦身也要吃得健康，吃出好气色。
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