养生南瓜粥
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时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
250g
大米
半杯
步骤
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1. 舀半杯米洗净放置,南瓜切块放入小碗。
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2. 南瓜先放入电饭煲蒸熟到软烂的程度,这时碗里会有水,不要倒掉到时候一起放到粥里会更香。
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3. 加好水的大米可以开始煮粥了,水不要加少了不然会煮成饭。白粥煮到米开花水开始浓稠的时候加入蒸好的南瓜,轻轻的搅拌均匀。
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4. 煮粥的时候要注意搅拌,否则很容易粘锅。放入南瓜后继续煮到粥变成非常浓稠的时候就可以盛出享用啦。再来个煎饼,完美早餐就完成啦!
小贴士
因为是用电饭煲,煮粥的时候如果关着盖子容易噗出来,建议最好开着盖子煮。
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