杜仲枸杞炖猪腰
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没有腹肌program
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时间: 10-30分钟
食材
猪腰
一个
杜仲，枸杞
适量
步骤
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1. 猪腰对半开，用刀把白色的部分去除，放锅里泡水一个小时，中途换水几次 -
2. 洗净切块，放入炖盅中
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3. 加水
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4. 盖盖，大火煮开，小火慢炖两小时！我用电磁炉，直接按煲汤键，一键搞定
小贴士
腰子的收拾，切花刀，焯水都要非常注意！
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