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西兰花鸡蛋盒子
7.3万热度
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fertile大蛇丸
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时间: 10分钟内
食材
福临门面粉
200克
开水
100克
西兰花
170克
鸡蛋
2个
粉丝
一小把
盐,味精
适量
油,料酒
适量
香菇
2朵
步骤
  • 1. 鸡蛋加盐,料酒打散,锅里放一点点底油,把鸡蛋液倒下去,用筷子划散
  • 2. 西兰花切成小朵,水开加点盐,油,放下去焯水(加盐可以让材料有点底味,加油是为了让颜色更好看。)
  • 3. 锅里放一点点油,把香菇丁,粉丝(粉丝提前泡发,切小段)西兰花一起翻炒,
  • 4. 加入刚开始炒好的鸡蛋碎,放盐味精调味,
  • 5. 馅料提前炒好,晾凉,接下来用福临门麦芯面粉和面,
  • 6. 福临门面粉200克用100克开水拌成絮状。
  • 7. 反复揉,揉成光滑的面团,盖保鲜膜醒15分钟。
  • 8. 切成小个,我做了小小的9个(喜欢大的也可以少分几个)盖保鲜膜,做一个拿一个,
  • 9. 面皮擀成圆形,放馅料,
小贴士
营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。
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