西兰花蔬菜饼
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坁美丽的谎言奚的
西兰花是十字花科蔬菜，富含维生素C，多食对身体有益处！
时间: 10分钟内
食材
西兰花
200g
土豆
一个
胡萝卜
半个
鸡蛋
两个
大葱
半根
盐
3g
黑胡椒
3g
橄榄油
10g
面包糠
300g
步骤
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1. 准备食材，洗干净备用 -
2. 土豆、胡萝卜切丝剁碎
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3. 西兰花切碎，加入切好的土豆胡萝卜，葱碎，磕入俩鸡蛋
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4. 加入面包糠
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5. 搅拌均匀
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6. 烤箱200度预热20分钟
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7. 放进刷好橄榄油的烤盘整理成心形或者圆饼
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8. 放入烤箱烤十分钟翻面再烤五分钟
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9. 可以搭配番茄酱或者沙拉酱、酸奶蘸食
小贴士
早餐要吃好，也要吃饱，这份西兰花饼足够三口之家食用，适合早餐做！
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