芹菜炒香干-迷迭香
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➤ 芹菜用来炒菜可谓是再合适不过了,与芹菜同炒,爽脆的口感会让整盘菜也变的清新淡雅起来。而芹菜炒香干算是家常菜中比较常见的菜了,醇厚香浓的豆干也吸收了芹菜的清新滋味,而软嫩的口感正好和芹菜的爽脆形成完美的互补,一口下去,味道向两个方向蔓延开来。
➤ 芹菜中含有丰富的膳食纤维,还有各种维生素和矿物质,但却缺少优质蛋白质,而香干中正好含有丰富的大豆蛋白质,弥补了芹菜的不足。对于想拥有水嫩皮肤的女性来说,芹菜炒香干还可以排除血液毒素,促进血液循环,使皮肤愈加水嫩健康,充满光泽。还不赶快试试!
➤ 芹菜中含有丰富的膳食纤维,还有各种维生素和矿物质,但却缺少优质蛋白质,而香干中正好含有丰富的大豆蛋白质,弥补了芹菜的不足。对于想拥有水嫩皮肤的女性来说,芹菜炒香干还可以排除血液毒素,促进血液循环,使皮肤愈加水嫩健康,充满光泽。还不赶快试试!
时间: 1-2小时
食材
芹菜
1根
香干
2片
干辣椒
适量
生抽
1汤匙
糖
1茶匙
葱
2根
蒜
2瓣
盐
适量
步骤
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1. 芹菜去茎
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2. 去茎后的芹菜切段
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3. 香干切条,蒜切片,葱切葱花备用
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4. 锅中热油,依次倒入蒜片、葱末、干辣椒小火爆香
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5. 锅中倒入芹菜段大火翻炒片刻
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6. 接着倒入切好的香干翻炒片刻
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7. 锅中倒入生抽、糖、盐,翻炒均匀
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8. 出锅啦!
小贴士
1. 芹菜下锅后要大火翻炒,时间不宜长,否则会老。
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