您的位置: 首页>菜谱分类>夏日小炒
夏日小炒
10.2万热度
25收藏
光明磊落
这算是一道养生菜。香芹有降压、清肠的功效。木耳通便、排毒、清肺。至于土豆据说这个百搭的小东西可以减肥哦!像这道菜家里有三高人的话就很适合吃哦。
食材
土豆(主料)
两个
香芹(主料)
一根
木耳(主料)
适量(大朵木耳五六朵足够了
大蒜
两瓣(爆锅用)
酱油、蒸鱼豉油
酱油两滴、豉油半汤匙
盐、鸡精
按个人口味定
步骤
  • 1. 土豆去皮切丝。洗净后放冷水里泡一会儿。去除多余的淀粉。
  • 2. 木耳用冷水泡发后同样切丝。香芹也切丝。
  • 3. 然后锅中热油。滑油后放蒜片爆香。然后放三种主料(土豆、木耳、香芹丝)翻炒。炒匀后放两滴酱油、半汤匙蒸鱼豉油。适量盐(最好少放这样健康)在炒匀后放鸡精出锅。
  • 4. 这就是成品。颜色分明。香芹和木耳可以按个人口味调量。入口清香。嚼起来土豆的爽脆、香芹的清香、木耳咯吱咯吱的糯脆很有层次感。因为酱油类只是放了少量提鲜所以也不会盖住几种主料本有的原香。卷饼、配米饭都很棒!
小贴士
土豆记得要选白瓤的脆土豆。黄瓤也有脆的但是口感没有白瓤的吃起来爽脆。
这道菜的其他做法

清爽夏日小炒毛豆

49收藏
8.6万热度

夏日小炒之黑木耳

775收藏
6.7万热度

开胃的夏日小炒(龙虾仁)

38收藏
8.4万热度

夏日小炒#脆嫩的荷兰豆

16收藏
11.8万热度
热门菜谱

蒸馒头

932收藏
497.6万热度

黑椒酱炒河虾

68收藏
300.8万热度

蒸馒头

821收藏
296.8万热度

肉末茄子香干酱

19收藏
179.3万热度
相关菜谱