1. 将玉米在微波炉热三分钟后（也可以用水煮），拌成一粒粒；红萝卜切丁，用水焯熟；鸡肉切丁。

2. 锅中倒入少许油，将玉米倒进去炒，接着再将红萝卜倒进去炒，加一点点盐和一点点水翻炒后，盛出；利用锅中的一点油，将鸡肉倒进去炒熟，加一点点盐和胡椒粉。再将盛出的玉米很红萝卜倒入锅中。

3. 把米饭倒进去炒一炒后，就完成了。