西红柿炒西兰花
7.3万热度
19收藏
收藏
|
今天喝奶茶了吗
西红柿和西兰花都是营养丰富的蔬菜，它俩搭配一起 口干微酸。很有食欲的一道素菜。小时候我更本没吃过西兰花，每次看到电视里面那些有钱人的餐桌总是有西兰花。心想它一定非常昂贵并且营养。。工作了去大超市有次见到了，当时10多块一斤。狠心买一个回来妈妈煮了。然后妈妈说了一句，不就是个绿花菜
食材
西红柿
1个
西兰花
1个
盐
适量
蚝油
适量
水淀粉
适量
步骤
-
1. 金龙鱼平衡营养调和油 -
2. 西红柿，西兰花。洗西兰花的时候，放一盆水，西兰花切小，切梗然后掰开。放西兰花，先顺时针搅动水，然后逆时针搅动水。多几次。里面的脏东西因为离心作用都出来了。
-
3. 油热给西红柿，多煸炒一下，西红柿出汁再给西兰花
-
4. 倒入西兰花翻炒，给一点点水，蚝油，盐，闷1分钟
-
5. 出锅的时候给一点水淀粉收汁，那样西兰花很有味道的
小贴士
故事根本写不完 能不能不要限制字数啊(⊙o⊙)(⊙o⊙)
-
这道菜的其他做法
-
西红柿炒白菜花
174收藏1.1万热度 -
西红柿炒有机花菜
170收藏6.8万热度 -
西红柿炒白菜花
8收藏8.8万热度 -
西红柿炒蛋之花形蛋饼
19收藏5.6万热度 -
西红柿炒西兰花
842收藏7万热度
-
热门菜谱
-
糖醋核桃鸡丁
119收藏509.2万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
爆炒基围虾
28收藏213.7万热度 -
山银花菊花茶
872收藏194.2万热度