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肉末茄丁
6.3万热度
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江又灵重
茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经; 可清热止血,消肿止痛; 用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。 中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。这道茄丁肉末,茄丁入口软糯,肉末干香,可以配面条,米饭,甚至夹在烧饼里吃也不错。
时间: 10-30分钟
食材
圆茄子
1个
肉末
适量
适量
料酒
适量
葱末
适量
姜末
适量
香油
适量
八角
1粒
老抽
少许
步骤
  • 1. 原料。
  • 2. 炒锅倒油放入一粒八角炸香。
  • 3. 放入肉末煸炒至出油后烹入料酒去腥。
  • 4. 放入五香粉,葱末,姜末,少许老抽炒匀。
  • 5. 放入茄丁。
  • 6. 加少许水炖至茄丁软烂后即可关火,撒葱末,淋香油。
  • 7. 下饭好菜。
小贴士
肉末要买稍微瘦些的口感才干香。
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