杜坎减肥~午餐/晚餐牛排
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手嗡凭孛蒂
杜坎减肥期间在家和家人一起吃饭是最烦恼的，纠结得不行，总不能自己煎个牛排躲一边吃吧，所以就有了这个菜的出现，这样做出来的牛排宝宝和妈妈都能咬得了，还可以在调料上做点变化，大家都可以一起吃，虽然味道比黄油煎的差些，但是一家人一起吃的感觉完全可以忽略味道上的缺陷！
时间: 10分钟内
食材
牛排
2块
黑胡椒
适量
步骤
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1. 直接放入不粘锅中大火煎牛排条!这时候你需要一个很美丽的不粘锅,否则你一定会郁闷的! -
2. 根据自己的喜好煎至喜欢的熟度,家里有老人和小朋友,所以我都是全熟并有些焦
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3. 这样就可以关火了
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4. 倒入黑胡椒粉,利用锅内余热拌匀,可以出锅了!是不是超级简单!
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