香煎鸡胸肉.减肥餐
7.5万热度
25收藏
收藏
|
W佛系少女YG
减肥餐
时间: 10分钟内
食材
鸡胸肉
1块
黑胡椒粉
适量
盐
1勺
蜂蜜
适量
蒜头
2个
步骤
-
1. 腌渍一整块鸡胸肉，放入蜂蜜，蒜头切碎，盐巴，少量油，黑胡椒粉，抹均匀，保鲜膜覆盖，放入冰箱冷藏30分钟以上。 -
2. 开小火，倒入少量油，煎到2面金黄，即可捞起摆盘。
-
3. 水煮西兰花，捞起。切西红柿，摆盘。
-
这道菜的其他做法
-
低脂香煎黑椒鸡胸肉减肥餐
6收藏10.7万热度 -
香煎鸡胸肉
922收藏10.1万热度 -
如何打造嫩滑多汁的皇家料理【香煎鸡胸肉】（减脂增肌）
51收藏14.3万热度 -
糖尿病餐单03-香煎鸡胸肉+肉丸（实测餐后2小时血糖4.8）
69收藏19.3万热度 -
手撕鸡胸肉——减肥嘴馋时的救命稻草
46收藏8.5万热度
相关菜谱
-
香煎鸡胸肉拌蔬果沙拉
Islandland9.3万热度16收藏 -
香煎鸡胸肉
香曼肥7万热度41收藏 -
香煎鸡胸肉片
蘭平狗狗oo8万热度845收藏 -
香煎鸡胸肉
旭炎执笔写花凄10.1万热度756收藏 -
香煎鸡胸肉
飞囄红丸很贵吗6.1万热度100收藏 -
香煎鸡胸肉—迷迭香
小疯妖怪多多石峚9.1万热度35收藏 -
香煎鸡胸肉
东方若白-9.3万热度45收藏 -
健身食谱之无油香煎鸡胸肉【微博偷师的】【超嫩】
酒柠后9.7万热度7收藏