今日健身餐，香菇鸡胸肉丸子
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跃颊背孟吨
今天做了鸡胸肉
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
150g
香菇
适量
秋葵
5个
土豆
2小个
红椒
半个
玉米
半个
木耳菜
适量
步骤
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1. 鸡胸肉和香菇切成小块 -
2. 料理机打成肉泥以后放入盐，胡椒，淀粉搅拌均匀
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3. 锅里放几滴橄榄油，姜片，煮丸子，丸子熟时放入木耳菜
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4. 土豆和红椒切丝，少油少盐炒熟
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5. 秋葵用水烫一下，放少量油炒，加一点生抽
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6. 摆盘 今天的健身餐就做好啦
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