您的位置: 首页>菜谱分类>虾仁炒西兰花
虾仁炒西兰花
9587热度
98收藏
若邹落水无痕蔚墦
周末一早带着宝宝随便走走顺便买点菜回家,来到超市一看,居然生鲜早市好热闹啊,以前都不知道,鸡蛋,肉类,海鲜类的价格比往日便宜很多,更重要的刚到的,很新鲜哦!买了一斤虾,一斤半的肉,确实很便宜,今天有口服了,美美的吃上一顿虾!还搭配了好几样菜,味道也是特别的好!
西兰花作为绿色菜谱还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。
时间: 10-30分钟
步骤
  • 1. 西兰花按照开支部分切开泡水30分钟。
  • 2. 按照枝蔓切成小条状。
  • 3. 剥壳的虾仁少量,肉少量切好。
  • 4. 锅中放油,油热后先放入西兰花翻炒,放盐,翻炒2分钟后装盘。
  • 5. 锅中放肥肉煸出油后放入瘦肉,放入蒜末,生姜末,放入酱油上色。
  • 6. 接着放入虾仁翻炒均匀。
  • 7. 最后放入炒好的西兰花翻炒均匀即可!
小贴士
先将西兰花炒熟装盘,避免一起炒使虾仁变老。
这道菜的其他做法

培根虾仁炒西兰花

136收藏
8.7万热度

虾仁炒西兰花

106收藏
7.9万热度

虾仁炒西兰花

36收藏
7.9万热度

虾仁炒西兰花

107收藏
8586热度

虾仁炒西兰花

34收藏
8.4万热度
热门菜谱

炸红薯球

33收藏
472.5万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

酸辣土豆丝

68收藏
252.8万热度

雪菊枸杞茶

785收藏
221.4万热度
相关菜谱