木须菠菜
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菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
150g
鸡蛋
100g
油
适量
盐
适量
黑木耳
适量
步骤
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1. 菠菜备用 -
2. 黑木耳备用
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3. 油锅烧热，倒入蛋液
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4. 油锅烧热
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5. 下入黑木耳
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6. 下入菠菜
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7. 添加食盐
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8. 倒入炒鸡蛋
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9. 成品
小贴士
此菜品属清淡口味，应少量添加食盐。
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