土豆烧牛腩
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挫睡狗窝的猪季窝
土豆和牛肉一起搭配,可以说是最经典完美的,也是人们超极喜爱的家常美味。
中医认为,牛肉是滋养强壮的补品,具有健脾养胃,强筋壮骨之功。
因“地下苹果”的土豆,使之营养更为丰富,因此家中常吃此菜有利于全家人的健康,不过肠胃不好的要适可而止。
中医认为,牛肉是滋养强壮的补品,具有健脾养胃,强筋壮骨之功。
因“地下苹果”的土豆,使之营养更为丰富,因此家中常吃此菜有利于全家人的健康,不过肠胃不好的要适可而止。
时间: 1-2小时
食材
牛腩
250g
土豆
500g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
老抽
适量
糖
适量
陈皮
适量
姜
适量
料酒
适量
步骤
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1. 牛肉切大块,啜水
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2. 土豆切大块,下油锅翻炒
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3. 等土豆两面都炒得差不多,出锅待用
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4. 烧热油锅,加入姜片炝锅,下绰好水的牛肉,翻炒
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5. 加入料酒,生抽,老抽翻炒
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6. 加入前面炒制好的土豆,翻炒,加入适量的糖
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7. 然后加入开水,陈皮,煮开
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8. 将煮开的汤转移到炖盅,隔水炖3个小时
小贴士
土豆提前用油烧制后再与牛肉一起烧,口感会更好。
土豆、牛肉的烧制时间因食材的多少及火候的大小不同而不同
牛肉要冷水焯烫,脏东西去除得更干净。
烧至牛肉可以加少许陈皮,干柠檬,既能让牛肉无腥味也能使牛肉更容易熟烂口感更佳。
土豆、牛肉的烧制时间因食材的多少及火候的大小不同而不同
牛肉要冷水焯烫,脏东西去除得更干净。
烧至牛肉可以加少许陈皮,干柠檬,既能让牛肉无腥味也能使牛肉更容易熟烂口感更佳。