烤鸡胸藜麦鹰嘴沙拉杯
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分澳聊苯滓
天太热了不想吃热的，沙拉就是很好的选择，我在沙拉里又加入了藜麦和鹰嘴豆，即有菜又有饭营养也是非常丰富的。
时间: 10-30分钟
食材
藜麦
80g
鹰嘴豆
30g
鸡蛋
2个
西生菜
适量
烤鸡胸肉
100g
沙拉汁
适量
步骤
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1. 藜麦洗净放入锅内加清水煮开，转小火煮15分钟捞出控水备用。 -
2. 西生菜洗净切丝。
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3. 鹰嘴豆洗净泡大。
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4. 煮熟备用。
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5. 鸡蛋煮熟过晾去皮。
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6. 切成小块。
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7. 鸡胸肉要提前腌好烤熟切块。
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8. 将食材依次加入瓶中，吃的时候加入沙拉汁或沙拉酱即可。
小贴士
装入瓶中是为了放在冰箱冷藏方便，吃起来更爽口也方便保存。
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