百合莲子南瓜粥
3.9万热度
190收藏
收藏
|
淇沪上雨天颜雨
女儿这些天有些咳嗽，粥、菜里都放些百合，这样能多吃点，希望对她的咳嗽有所缓解。
大家在家里也可以试一试哦！
大家在家里也可以试一试哦！
食材
百合
100g
南瓜泥
100g
莲子
适量
小米
40g
水
适量
步骤
-
1. 准备食材 -
2. 小米莲子洗净后，放入锅中大火煮开后改小火
-
3. 等粥浓稠时放入百合
-
4. 放入南瓜泥
-
5. 煮5分钟左右很浓稠即可
小贴士
百合、莲子事先浸泡好