您的位置: 首页>菜谱分类>豌豆胡萝卜烧牛肉粒
豌豆胡萝卜烧牛肉粒
2.2万热度
187收藏
唐宛如赛高基吔
春天,正是豌豆上市的季节,趁着这个机会,我家最近几乎是天天吃豌豆呢。豌豆的季节性比较强,过了四月就吃不到了,所以这段时间一定要多吃哦。
豌豆是一种不可多得的营养性食品,有利于造血以及骨骼和脑的发育;更有利于糖和脂肪的代谢, 豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中名列榜首,糖尿病、高血压、冠心病者,老年人、儿童,食豌豆都有好处。
这道小炒,将所有的食材都切成小颗粒,方便老人和孩子的食用,牛肉事先腌制过,味道非常不错,是春天里值得多吃的一道菜。
时间: 10-30分钟
食材
牛肉
200克
豌豆
200克
一勺
一撮
胡萝卜
半根
生抽
一勺
料酒
一勺
黑胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 所有的食材准备好,豌豆我买的是剥了壳的
  • 2. 牛肉洗净,切成比豌豆大一点的丁,以保证牛肉炒好后收缩与豌豆的大小匹配
  • 3. 在牛肉中加料酒、生抽、少许黑胡椒粉拌均匀,腌制15分钟
  • 4. 将半根胡萝卜洗干净后,也切成与豌豆大小相同的丁,保证食材受热均匀,熟度一致
  • 5. 将胡萝卜丁放入开水锅里汆烫断生,捞出沥干水备用
  • 6. 青豆粒也放入开水锅里汆烫断生,捞出沥干水备用
  • 7. 油锅烧热,先放胡萝卜丁,用小火翻炒一会儿
  • 8. 再放豌豆,改中火继续翻炒至豌豆变色
  • 9. 加入牛肉,改用大火一起翻炒,炒至牛肉变色时盖上锅盖,小火稍微焖一下,避免胡萝卜或豌豆太硬
  • 10. 焖制的时候注意开锅盖翻炒几次,以免糊锅,最后根据个人口味加入适量的盐调味即可
  • 11. 成品色彩鲜艳口感丰富,太好吃了
小贴士
1、要挑选新鲜饱满的豌豆,才能品尝到豌豆自然甘甜的清香味,如果不当季,可以在超市选购罐头来替代。
2、牛肉如果后要大火快炒,保持牛肉的鲜嫩。
这道菜的其他做法

土豆胡萝卜烧牛肉

95收藏
7.9万热度

咖喱土豆胡萝卜烧牛肉

755收藏
14万热度

土豆胡萝卜烧牛肉块

89收藏
6.7万热度

胡萝卜烧牛肉

122收藏
9903热度

土豆胡萝卜炖牛肉

163收藏
11.7万热度
热门菜谱

菜豆腐

43收藏
390.8万热度

辣炒花甲

26收藏
316.3万热度

红薯麻团

18收藏
234.8万热度

爆炒基围虾

28收藏
213.7万热度

炸油条

112收藏
195.5万热度
相关菜谱