白菜梗炒油渣
3.1万热度
122收藏
收藏
|
菟慖虫魔韩立
常吃大白菜可以能抗氧化抗衰老,还能起到润肠通便,促进排毒的作用。对预防肠癌有良好的作用,大白菜含水量丰富高达95%,冬天天气干燥,多吃白菜可以起到很好的滋阴润燥,护肤养颜的作用。
大白菜偏寒,要和肉配在一起,脾胃虚寒的朋友也能吃。在烹饪大白菜时适当的放点醋,可以使大白菜的钙,磷,铁元素分解出来,从而有利于人体吸收。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固,不致外溢而损失。
大白菜偏寒,要和肉配在一起,脾胃虚寒的朋友也能吃。在烹饪大白菜时适当的放点醋,可以使大白菜的钙,磷,铁元素分解出来,从而有利于人体吸收。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固,不致外溢而损失。
时间: 10-30分钟
食材
大白菜梗
500g
猪油渣
50g
盐
少许
生抽
少许
醋
少许
独蒜
1颗
红辣椒
1个
步骤
-
1. 大白菜去老皮洗净。
-
2. 将白菜叶去掉要梗。
-
3. 白菜梗切斜刀。
-
4. 辣椒洗净,大蒜去皮。
-
5. 辣椒切丝,大蒜切片。
-
6. 肥肉炸成油渣备用。
-
7. 锅放油烧热,放入大蒜,辣椒炒香。
-
8. 放入油渣一起翻炒,加少许盐。
-
9. 倒入大白菜放生抽,盐,米醋翻炒。
-
10. 盖盖子焖两分钟盛盘即可。
-
11. 这是一道营养丰富的快手菜,菜梗脆甜,油渣香,美味可口。
小贴士
使用独蒜比较香。