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辣味蒜香小炒猪耳朵
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娇嫩vital
猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
猪耳很有营养,并且口感非常好,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。
在猪耳朵里放入辣椒,大蒜叶进行小炒,味道更美味。
时间: 10-30分钟
食材
猪耳朵
200g
适量
适量
鸡精
适量
老姜
适量
大蒜
适量
红烧酱油
适量
大蒜叶
适量
辣椒
适量
步骤
  • 1. 把猪耳朵切好准备好
  • 2. 用小火把油锅烧开,火不能太大
  • 3. 把猪耳朵倒入油锅
  • 4. 上下翻炒,以免粘锅
  • 5. 放入大蒜叶、大蒜、辣椒
  • 6. 上下翻炒之时,放入盐、鸡精
  • 7. 最后放入几滴红烧酱油
  • 8. 一盘好下酒的猪耳朵就可以吃了啊
小贴士
1火不要太大,以免粘锅。
2中途撒入少量水,保证猪耳朵的胶原蛋白。
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