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白菜炒豆皮
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一百玫瑰啦喎
白菜炒豆皮是我家冬天常做的一道菜,又好吃,又营养。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。另外白菜含有丰富的粗纤维,有润肠的功效。豆皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。豆皮还有易消化、吸收快的优点,是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
时间: 10-30分钟
食材
大白菜
300g
豆皮
150g
适量
适量
生抽
适量
水淀粉
适量
大葱
适量
步骤
  • 1. 豆皮改刀成菱形块,
  • 2. 大白菜也切成菱形块,
  • 3. 锅中倒油,下葱花爆香,
  • 4. 下白菜翻炒,加半
  • 5. 加小半勺盐,翻炒至六成熟,盛出,
  • 6. 趁热锅,加少许油,下豆皮翻炒,
  • 7. 加小半碗水,
  • 8. 加入生抽,
  • 9. 加小半勺盐,炖5分钟,至豆皮吸饱水,
  • 10. 下入白菜翻炒均匀,炖至白菜完全成熟,
  • 11. 出锅前加少许水淀粉,将汤汁收浓即可。
小贴士
如果炖至最后汤汁比较少,可不加水淀粉。
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