豆角肉末
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钊运晟践
一款素版的干煸豆角试验成功,豆角也越来越受到宝贝的欢迎。今天在炒豆角时加了肉末。之前在饭店里宝爸经常会点酸豆角肉末来吃,本人总觉得腌制类的东西还是要少吃,要吃就吃自己腌的才放心。而自己也曾动手腌过一次酸豆角,味道还行。这次下手,眼下没有酸豆角,就直接用豆角代替了。
豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。豆角产于在我国长江以南各地。豆角含有各种维生素和矿物质等营养。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。
豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。豆角产于在我国长江以南各地。豆角含有各种维生素和矿物质等营养。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。
时间: 10分钟内
食材
豆角
200g
猪肉
50g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
香油
适量
步骤
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1. 备好豆角,冼净去蒂,并切成约四厘米的段。
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2. 姜切丝,蒜切末,经椒切丝,肉剁碎。
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3. 锅内热油,将豆角倒入锅入翻炒至八成熟盛出。
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4. 用余油爆香配料。
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5. 倒入肉末翻炒。
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6. 倒入豆角炒熟。
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7. 加适量的生抽、盐和香油接拌匀即可。
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8. 装盘后的成品图。
小贴士
豆类食物一定要烹调至熟。
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